Závod 2 hodiny
Palivo na 2-hodinové preteky + 3 vrecúška drinku navyše na tréning. viac
180 gsacharidov na preteky
90 g/hodporúčaný príjem
+3 vrecúškadrinku navyše na tréning
Kedy použiť
- Preteky alebo tvrdý tréning na zhruba 2 hodiny.
- Tri vrecúška navyše použi na tréningu – na pretekoch nič nové.
- Kofeínový gél na začiatok druhej hodiny, keď prichádza únava.
Palivo na 2-hodinové preteky v jednom balíčku. 90 g sacharidov za hodinu z nápoja a gélov v pomere glukóza : fruktóza 1 : 0,8.
Plán na preteky
- −10 min: Nrgy Unit Gel 45 Citrón
- 0–60 min: NRGY Drink 45 – 1 vrecúško do 500 ml vody, pi priebežne
- 60 min: Nrgy Unit Gel 45 s kofeínom 65 mg, Čerešňa
- 60–120 min: NRGY Drink 45 – druhé vrecúško, 500 ml
Obsah balíčka
- 1× NRGY Drink 45 – balenie 5 vrecúšok po 48 g, Citrón
- 1× Nrgy Unit Gel 45 Citrón
- 1× Nrgy Unit Gel 45 s kofeínom 65 mg, Čerešňa
Každá šarža je testovaná Informed Sport.







